In unseren vollen hektischen Zeiten ist "Achtsamkeit lernen und Stress reduzieren" in einem Buch ja ein ziemlich hoher Anspruch, gibt es doch meterweise spezielle Ratgeberliteratur zu einzelnen Methoden, Hintergrundwissen u.s.w. Vielleicht ist aber gerade pragmatische, "hands-on"-Ansatz der Stiftung Warentest, das was man hier braucht, um damit anzufangen. Bewährte, gut recherchierte Tipps und Techniken, gut erklärt, leicht anwendbar und prima übersichtlich angeboten. Genau das erwarte ich von diesem Buch. Bei Garten-, Technik- und Versicherungsratgebern funktioniert das Konzept hervorragend. Hier hoffentlich auch!