schon das Inhaltsverzeichnis erschlägt einen mit der Vielfalt von Stress, Umgangs Ideen mit Stress, Loslassen, Menschen die mit ihren Biografien kleine Schritte für das Loslassen beinhalten so dass manches im Üben und Training sogar Spaß machen, bemerkenswert heraus aus der Falle: ich lass da und mach das dafür