Auf den ersten Blick sieht das Buch aus wie ein Ratgeber unter vielen. Was mir beim Durchblättern und Lesen gefallen hat, war die abwechslungsreiche Innengestaltung mit bunt unterlegten Textabschnitten, die das Lesen und Dranbleiben erleichtern. Mir kam es vielseitig und informativ vor. Gerne würde ich mich intensiver mit diesem Ratgeber beschäftigen. Schließlich tut jedem Achtsamkeit gut.