Der Titel verspricht einiges: Wirksame Übungen... und Stress reduzieren.
Das klingt in der heutigen Zeit mehr als interessant.
Die Kapitelübersicht zeigt eine breite Themenvielfalt auf.
Dabei wird immer der gleiche Aufbau verwendet und die Kapitel müssen nicht nacheinander bearbeitet werden.
Der Aufbau ist immer gleich: Definition --> Vorgehensweise --> konkrete Vorschläge mit Tipps.
Bilder und Farbe im Text sorgen für eine gute Lesbarkeit.
Ein sehr interessantes Arbeitsbuch das ich gerne einmal ganz durcharbeiten möchte.
Das klingt in der heutigen Zeit mehr als interessant.
Die Kapitelübersicht zeigt eine breite Themenvielfalt auf.
Dabei wird immer der gleiche Aufbau verwendet und die Kapitel müssen nicht nacheinander bearbeitet werden.
Der Aufbau ist immer gleich: Definition --> Vorgehensweise --> konkrete Vorschläge mit Tipps.
Bilder und Farbe im Text sorgen für eine gute Lesbarkeit.
Ein sehr interessantes Arbeitsbuch das ich gerne einmal ganz durcharbeiten möchte.