Ein Buch was viel verspricht und neugierig macht. Achtsamkeit ist mehr denn je Thema in unserer schnelllebigen Gesellschaft. Das Inhaltverzeichnis zeigt bereits den ganzheitlichen Ansatz des Buches, was ich sehr gut finde. Häufig konzentrieren sich Ratgeber in dieser Richtung auf einen Schwerpunkt. Dieses Buch hier bezieht sich jedoch auf verschiedenen Baustellen, die relevant sind, um Achtsamer zu leben und Stress abzubauen, bzw. besser damit umzugehen. Die Leseprobe zeigt einen gut strukturierten Einblick mit übersichtlicher Gliederung und vielen Tipps.
Das Cover mit den "entspannenden" Bergen im Hintergrund passt sehr gut, da man damit direkt in das Thema einsteigt. Toller Eindruck zu diesem Buch.
Das Cover mit den "entspannenden" Bergen im Hintergrund passt sehr gut, da man damit direkt in das Thema einsteigt. Toller Eindruck zu diesem Buch.