Ich arbeite in einer Kita und habe bereits eine Fortbildung zu den Themen Resilienz und Entspannung absolviert. Wir alle sollten lernen achtsam mit uns umzugehen. Ich denke dieses Buch ist der erste Schritt in die Richtung. Das Cover und das Layout sind wirklich ansprechend. Am liebsten möchte ich sofort die Übungen ausprobieren. Los geht's! =)