Achtsamkeit, Ruhe finden hinter die Fassade schauen. Achtsamkeit beruht auf vielen verschiedenen Säulen die unterschiedlichen Fachgebieten entspringen. Dieses Lese- und vor allem auch Arbeitsbuch bietet neben sachlichen Anregungen auch kreative Zugänge, die bei der Suche nach einem wertvollen Leben unverzichtbar sind.