Dem Stress im normalen Alltag kann man sich gefühlt gar nicht mehr entziehen. Viel zu viel prasselt auf einen ein, sei es im Job, sei es zu Hause, sei es durch die Medien oder das soziale Umfeld. Da braucht man ab und an mal eine Auszeit, Zeit für sich. Und diese Achtsamkeit kann man mit diesem Büchlein anscheinend lernen. Der erste Eindruck ist schon mal sehr gut und ich würde gerne weiter eintauchen