Zunächst verrät das Cover sofort worum es geht: Darum mehr Achtsamkeit in den Alltag einzubauen. Das Buch ist gut strukturiert in einige Kapitel und sehr übersichtlich und schön gestaltet. Man bekommt sofort Lust etwas zu ändern. Jede Seite hat ihren eigenen Charme und man sieht sofort worum es im aktuellen Kapitel geht. Die zusätzlichen Tipps die man mit auf dem Weg bekommt finde ich sehr hilfreich. Alles in allem ein sehr informatives und interessantes Buch zur Achtsamkeit.