Das Buchcover ist entsprechend dem Titel sehr gelassen gestaltet und vermittelt einen sehr sympathischen Eindruck.
Die Leseprobe überzeugt mit vielen Backgroundinformationen sowohl Wissensvermittlung über die Mechanismen hinter verschiedenen Themen, aber bietet gleichzeitig sehr viele Übungen an. Sowohl der Aufbau als auch die Anmerkungen wirken sehr entschleunigend. Ich kann mir gut vorstellen, dass dieses Buch sehr effektiv und umfassend über die relevanten Aspekte aufklärt, damit man als Leser im Alltag diese Situationen erkennen kann und gut bzw. entspannt auf diese reagieren kann und schlechte Verhaltensweisen brechen kann. Alles in allem eine vielversprechende Leseprobe!
Ich erwarte mir von dem Buch zahlreiche Tipps wie man im Alltag bekannte Muster hinterfragen und durchbrechen kann um deutlich entspannter zu werden
Die Leseprobe überzeugt mit vielen Backgroundinformationen sowohl Wissensvermittlung über die Mechanismen hinter verschiedenen Themen, aber bietet gleichzeitig sehr viele Übungen an. Sowohl der Aufbau als auch die Anmerkungen wirken sehr entschleunigend. Ich kann mir gut vorstellen, dass dieses Buch sehr effektiv und umfassend über die relevanten Aspekte aufklärt, damit man als Leser im Alltag diese Situationen erkennen kann und gut bzw. entspannt auf diese reagieren kann und schlechte Verhaltensweisen brechen kann. Alles in allem eine vielversprechende Leseprobe!
Ich erwarte mir von dem Buch zahlreiche Tipps wie man im Alltag bekannte Muster hinterfragen und durchbrechen kann um deutlich entspannter zu werden