Achtsamkeitsübungen sind sehr wirkungsvoll und hilfreich im täglichen Leben. Auf so einen Ratgeber habe ich schon lange gewartet. Er ist sehr vielfältig aufgebaut und spricht alle wichtigen Themen an. Das Cover ist meines Erachtens sehr beruhigend. Ich finde es Klasse, dass Stiftung Warentest so einen tollen, ausführlichen Ratgeber auf den Markt gebracht hat. Es wäre schön, wenn ich ein Exemplar gewinnen würde.