Ein übersichtliches und toll gestaltetes Selbsthilfebuch zum Thema Stress und wie kann ich damit umgehen.
Besonders gut gefällt mir das System des Buches. Die Pro- und Contra Seiten, die praktischen Tipps, wie man im Alltag besser zur Ruhe kommt. Es ist für den Laien gut verständlich und die Ratschläge sind gut umzusetzen.
Schon das Cover strahlt Ruhe aus und ist sehr schön gestaltet.
Ein Ratgeber, aus dem sicher jeder für sich etwas mitnehmen kann.
Besonders gut gefällt mir das System des Buches. Die Pro- und Contra Seiten, die praktischen Tipps, wie man im Alltag besser zur Ruhe kommt. Es ist für den Laien gut verständlich und die Ratschläge sind gut umzusetzen.
Schon das Cover strahlt Ruhe aus und ist sehr schön gestaltet.
Ein Ratgeber, aus dem sicher jeder für sich etwas mitnehmen kann.