Das Cover ist recht schlicht, hat aber etwas sehr Beruhigendes und passt daher gut zum Titel. In dem Buch werden verschiedene Stressfaktoren behandelt. Sachverhalte und Probleme werden erklärt sowie Strategien und Tipps zum Umgang gegeben. Diese sind gut verständlich formuliert und mit Bildern unterlegt. Da die Leseprobe nicht zusammenhängende Seiten aus dem Buch enthält, wäre es auch interessant zu sehen, wie intensiv ein Thema am Stück behandelt wird und inwieweit die Themen aufeinander aufbauen.