Gestresst? Wer kennt das nicht? Dieses Buch erklärt die Arten von Stress und wie man lernen kann damit umzugehen, bzw. diesen gar nicht erst aufkommen zu lassen. Was ich wirklich toll finde, ist die übersichtliche Aufmachung und Struktur des Buches. Die Kapitel sind kurz und prägnant und gerade dadurch leicht zu lernen und umzusetzen. Super!