Ich beschäftige mich bereits seit einiger Zeit mit dem Themen Achtsamkeit und Selbstachtung, aber vor allem mit dem Fokus auf das Essen. Darüber bin ich schon zum meditieren gekommen und habe erste Schritte gemacht um besser mit Stress in meinem Leben umgehen zu können. Dieses Buch scheint hier ein toller Ratgeber um diese Themen auch in anderen Bereichen des Lebens umzusetzen.
Für meinen Geschmack ist die Lesepprobe etwas zu lang. Daher habe ich auch nur den Beginn richtig gelesen und über den Rest bin ich nur drüber geflogen.
Die Aufmachung des Buches gefällt mir sehr. Es strahlt direkt Fröhlichkeit und Positovität aus, ist dabei aber auch schön übersichtlich und strukturiert. Vor allem die Doppelseiten mit den "Don'ts & Dos" gefallen mir sehr. Und auch die Auswahl der Themen-Bereiche gefällt mir sehr gut.
Ich würde mich wirklich gerne noch tiefer mit dieser Materie beschäftigen...
Für meinen Geschmack ist die Lesepprobe etwas zu lang. Daher habe ich auch nur den Beginn richtig gelesen und über den Rest bin ich nur drüber geflogen.
Die Aufmachung des Buches gefällt mir sehr. Es strahlt direkt Fröhlichkeit und Positovität aus, ist dabei aber auch schön übersichtlich und strukturiert. Vor allem die Doppelseiten mit den "Don'ts & Dos" gefallen mir sehr. Und auch die Auswahl der Themen-Bereiche gefällt mir sehr gut.
Ich würde mich wirklich gerne noch tiefer mit dieser Materie beschäftigen...