Das Thema Achtsamheit begleitet mich schon länger und ich versuche einiges,was ich bereits in Seminaren gelernt habe,durchzusetzen.
Leider klappt es nicht immer und nach einiger Zeit stellt sich der Alltagstrott/Alltagsstress wieder ein.
Dieser Ratgeber ist da eine gute Ergänzung,um ihn mal eben in die Hand zu nehmen und sich mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen.
Man wird hier nicht von langen Texten erschlagen,sie sind kompakt gehalten und mit vielen Illustrationen aufgelockert.
Ein toller praktischer Ratgeber!
Leider klappt es nicht immer und nach einiger Zeit stellt sich der Alltagstrott/Alltagsstress wieder ein.
Dieser Ratgeber ist da eine gute Ergänzung,um ihn mal eben in die Hand zu nehmen und sich mit dem Thema Achtsamkeit auseinanderzusetzen.
Man wird hier nicht von langen Texten erschlagen,sie sind kompakt gehalten und mit vielen Illustrationen aufgelockert.
Ein toller praktischer Ratgeber!