Die Leseprobe aus dem Buch "Gelassen leben" macht Lust auf mehr. Die Ansatzpunkte bzw. die Tipps, um dem "Hamsterrad" zu entkommen oder besser damit zu leben, sind vielfältig. Einige davon (Yoga, tief atmen, ... ) habe ich schon probiert. Wichtig und das kommt auch im Buch zur Sprache ist die "andauernde" Veränderung. Ich denke das Buch ist ein guter Ratgeber.