Nicht erst seit der Pandemie wird der Markt mit Achtsamkeitsratgebern überschwemmt. Dieser ist hübsch aufgemacht, hat den Stiftung Warentest TÜV und beinhaltet einen Rundumschlag durch das Thema Stressbewältigung. Neben Informationen finden sich Übungen, die meiner Meinung nach eine gestresste Person ohne Anleitung nicht langfristig durchhält. Ob sich das Buch lohnt? Abwarten.