Ein tolles und sehr praktisches Buch!
Ich kennen Gedankenkarusselle und Overthinking leider nur zu gut und denke das genau dieses Buch eine sinnvolle Hilfe ist um die Gedanken ab und zu etwas mehr abschalten zu können. Ich freue mich auf einen tiefen Einblick in unsere Psychologie und mögliche Strategien und Praktiken zu einem positiveren Mindset.
Ich kennen Gedankenkarusselle und Overthinking leider nur zu gut und denke das genau dieses Buch eine sinnvolle Hilfe ist um die Gedanken ab und zu etwas mehr abschalten zu können. Ich freue mich auf einen tiefen Einblick in unsere Psychologie und mögliche Strategien und Praktiken zu einem positiveren Mindset.