Das Buch ist sehr schön gecovert und beinhaltet passende Bilder. Es beschreibt grundlegende Probleme des Teufelskreislaufs, wenn man über negative Aspekte oder Feedback grundsätzlich nachdenkt und hinterfragt, ob Dinge wirklich so gemeint sind, wie sie zu sein scheinen. Ich erhoffe mir durch das Buch wertvolle Tipps und Tricks, die dabei helfen, Knoten im Kopf zu lösen und Gedanken effektiv abzuarbeiten, um keine Einschlafprobleme zu haben bzw. zu sehr nachzudenken.