Es geht ums grübeln, was das mit uns macht, ob hilft (Nein! Tut es nicht!) und hoffentlich auch darum, wie man aus quälenden Gedankenspiralen, in die man so leicht hineinschlittert, auch wieder aussteigen kann. Wir lernen Gisela Grüblerin kennen, die uns manch schlechtes Beispiel gibt. Ich hoffe es kommen noch mehr lebensnahe Tipps, wie man aus solchen Phasen gut wieder heraus kommt. Dann ist es ein sehr sinnvolles Buch.