Schönes Cover, das gut zum Buch passt. Die Autorin zeigt Wege auf, das Gedankenkarussell anzuhalten und die endlose Grübelei zu stoppen. In kurzweiligen Fallbeispielen zeigt sie, wie schnell das mentale Hamsterrad in Schwung kommt. Ergänzt mit vielen interessanten Fakten und hilfreichen Tipps ist das ein gutes Buch zum Thema.