Das Cover ist angenehm und passend zum Thema gestaltet. Zudem wirkt es sehr beruhigend auf mich, was mir gut gefällt.
Den Einstieg macht eine kurze und schlüssige Erklärung, bevor es mit dem Inhalt beginnt, dieser ist zwar sehr theoretisch und mit einer Personal versehen, aber so, dass man das geschriebene gut auf sich selbst anwenden kann. Das gefällt mir sehr gut.
Ich bin gespannt auf Übungen und Methoden um das Gedankenkarusell zu stoppen und würde mich freuen, das selbst auszuprobieren zu dürfen.
Den Einstieg macht eine kurze und schlüssige Erklärung, bevor es mit dem Inhalt beginnt, dieser ist zwar sehr theoretisch und mit einer Personal versehen, aber so, dass man das geschriebene gut auf sich selbst anwenden kann. Das gefällt mir sehr gut.
Ich bin gespannt auf Übungen und Methoden um das Gedankenkarusell zu stoppen und würde mich freuen, das selbst auszuprobieren zu dürfen.