Bereits beim Lesen des Titels dachte ich mir, dass dieses Buch wie für mich gemacht ist! Als ständige Grüblerin und Overthinkerin versuche ich ständig meine Gedanken mal zu pausieren und zur Ruhe zu kommen aber leider gelingt das nicht so einfach. Da wäre ein solcher Leitfaden doch genau das richtige!