Hilfreich und wertvoll

Dieser Ratgeber ist genau richtig für mich. Seitdem ich in der Familie zwei Pflegefälle betreue, komme ich aus dem Grübeln nicht mehr hinaus. An guten Schlaf ist nicht mehr zu denken, da auch Nachts mein Kopfkarussel sich dreht. Je älter auch ich werde, desto mehr grübele ich, wie und wie lange ich alles noch regeln kann, und was auf mich zukommt . Entspannung finde ich schon lange nicht mehr
Vielleicht kann mir dieser Ratgeber helfen. Er enthält auch wunderbar beruhigende Bilder. Ich würde mich gerne in dieses Buch vertiefen.