Ich bin mir sicher, jeder hat sich schonmal im Strudel seiner eigenen Gedanken befunden und konnte sich daraus nur schwer befreien. Auch mir geht es vor allen in stressigen Situationen oft so, dass der Kopf nachts nicht schlafen kann, sondern ich immer weiter grübeln muss. Das Buch klingt nach einem praktischen Ratgeber der einem in solchen Situationen vlt mit dem ein oder anderen Trick behilflich sein kann!