Mut zu problemlösenden Gedanken statt Grübeleien

„Genug gegrübelt, lieber Kopf!“ heißt dieses spannende und in jedem Fall bereichernde Sachbuch über die Macht bzw. Ohnmacht von negativen Gedankenspiralen bzw. mentalen Hamsterrädern im Kopf, wie es im Buch so schön heißt. Die psychologischen Erkenntnisse werden leicht verständlich und an anschaulichen Beispielen sehr gut erläutert.