Die Autorin Katharina Tempel wettert gegen das unnütze Grübeln, weil es Kraft und Energie raubt, zu keinem positiven Ergebnis führt und allgemein einfach destruktiv ist. Sie zeigt auch Wege aus dieser Endlosschleife der Gedanken. Leider führt sie uns in Ringen und Kreisen zu diesen Schlussfolgerungen. Sie bildet ihre eigenen Schleifen und wiederholt sich dabei, von Kapitel zu Kapitel. Da dies Buch vom Verlag GU herausgebracht wurde, sind die Bilder im Buch hervorragend. Der Titel ist gut gewählt.