Praxisnahe Strategien ideal zum Anwenden

Das Buch besticht durch seine praxisnahe Strategien. Vielen kennen das Gefühl sich in Gedanken zu verlieren und wenn man den Kopf einfach nicht frei bekommt. Mich würde der Inhaltes des Buches sehr interessieren, damit ich die praxisnahen Strategien selbst ausprobieren könnte.