Von diesem interessanten Buch erhoffe ich mir viele Tipps, um die Gedankenspirale nicht nur kurzfristig, sondern ganz häufig zu verlassen. Die miesen Gedanken die einem immer wieder die Nachtruhe rauben, müssen sich doch irgendwie vertreiben lassen - hierzu erhoffe ich mir viele Anregungen und umsetzbare Vorschläge.