Der GU - Verlag steht für mich schon einmal für hohe Qualität, jedenfalls in Anbetracht mehrerer Kochbücher aus diesem Hause, die wir unser Eigen nennen dürfen. Nun darf es also ein Buch für die Psyche sein? Sehr gerne. Die Inhaltsangabe liest sich schon einmal sehr umfangreich und interessant. Alle möglichen Seiten werden hier in Betracht gezogen und beleuchtet. Und es geht nicht nur darum, abends nicht einschlafen zu können, weil einen gerade etwas beschäftigt. Viel mehr geht es um alle möglichen Arten von seelischen Belastungen, wie sie in Teilen wohl schon jeder von uns durch lebt hat und hier eine kleine Hilfe zur Selbsthilfe finden kann.