Der Ratgeber "Genug gegrübelt, lieber Kopf! Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst " von Dr. Katharina Tempel hat mich schon ab seinem Titel angesprochen. Schon die Buch-Vorderseite mit ihrem einladenden satten blau hat mich hin zu dem Wunsch nach Leichtigkeit und Urlaub versetzt. Mir hat sehr gut gefallen, wie die Autorin dieses komplexe Thema in einzelne Abschnitte heruntergebrochen hat und der lesenden Person direkt Handlungs- und Denkempfehlungen gibt!