Wenn man zum Grübeln und Endlosdenken tendiert, wünscht man sich oft eine Erklärung oder HIlfestellung um aus dem Gedankenkarussell zu kommen. Das Buch verspricht genau diese Hilfe und gibt auch Beispiele, die man leicht nachvollziehen kann. Mir hat schon gut gefallen, wie bestimmte Mechanismen gleich am Anfang angesprochen und nachvollziehbar erklärt werden. Ich würde gerne mehr dazu lesen.