Ein tolles Sachbuch. Ich hatte vor einigen Jahren auch so eine Phase, wo ich viel zu viel Gedanken hatte und mich nicht lösen konnte. Professionelle Hilfe geholt und einige Skills gelernt um besser damit umzugehen, da ich ein Mensch bin, welcher viel zu viel Gedanken hat bzw darüber nachdenkt. Mir gefällt die Leseprobe richtig gut, ich kam gut ins Lesen. Da ich aber die Thematik bereits in Arbeit hatte, ist dies kein Buch aktuell für mich mehr. Daher viel Erfolg allen Teilnehmenden.