Fast jeder ist im Leben irgendwann einmal mit solchen Herausforderungen konfrontiert. Da ich das Thema ständiges Grübeln sehr gut kenne, fände ich das Buch sehr passend für mich. Katharina Tempel scheint ihr Wissen so zu vermitteln, das es sowohl verständlich als auch umsetzbar ist, was ich in Ratgebern sehr schätze.