Das Buch spricht Themen und Situationen an, in denen sich viele Personen im Laufe ihres Lebens wahrscheinlich einmal wiederfinden. Dabei geht es um das Gedankenkarussel, Grübeln, negatives Denken, Selbstkritik etc. und die Leseprobe illustriert an einigen Beispielen, wie solche Situationen bzw. Hamsterräder der Gedanken zu Stande kommen und unser Verstand funktioniert. Ein wichtiges Thema wird hier gut und dem Leser verständlich aufbereitet.