Katharina Tempels Ratgeber klingt wie eine wertvolle Unterstützung für alle, die mit belastenden Gedanken kämpfen und mehr Lebensfreude suchen. Ihre verständliche Erklärung der Funktionsweise unseres Verstandes und die praxisnahen Strategien zur Befreiung von negativen Denkmustern machen das Buch besonders ansprechend. Ich möchte unbedingt die vorgestellten Methoden kennenlernen, um wieder mehr Leichtigkeit und inneren Frieden in meinen Alltag zu bringen.