Gedanken über Gedanken
In diesem Ratgeber befinden wir ins in dem Themenbereich der Sorgen, des Selbstzweifels und des Grübelns. Die Autorin Katharina Tempel widmet sich der Gedankenwelt und wie machtvoll diese sind! Da sie Expertin im Bereich der positiven Energie ist, versucht sie in diesem Buch mit anschaulichen Praxisbeispielen jedermann einen Zugang zu zeigen, wieder mehr Leichtigkeit und Lebensfreude zu finden.
Dieses Buch wollte ich aufgrund meiner eigenen Kopflastigkeit unbedingt auch lesen, um vielleicht die ersten Ansätze für eine Veränderung in meiner Denkweise zu erarbeiten. Ich denke natürlich, dass viel mehr nötig ist wirklich starke Grübelei oder Selbstzweifel(tlw. depressive Gedanken) so einfach loszuwerden, als nur ein Buch zu lesen. Doch um eine eventuelle Therapie oder psychologische Hilfe zu unterstützen bzw. für sich selbst einen Überblick zu verschaffen, ist dieses Buch geeignet.
Fazit: Ein schöner, nicht zu umfangreicher Ratgeber für Menschen die sich oft in ihren eigenen Gedankenkarussellen gefangen fühlen und negative Gedanken mit natürlich eigener Mitarbeit gegen Positivere austauschen wollen. Nur mit Lesen des Buches ist es nicht getan, aber als gute Starthilfe und Unterstützung kann man gut darin schmökern.
Dieses Buch wollte ich aufgrund meiner eigenen Kopflastigkeit unbedingt auch lesen, um vielleicht die ersten Ansätze für eine Veränderung in meiner Denkweise zu erarbeiten. Ich denke natürlich, dass viel mehr nötig ist wirklich starke Grübelei oder Selbstzweifel(tlw. depressive Gedanken) so einfach loszuwerden, als nur ein Buch zu lesen. Doch um eine eventuelle Therapie oder psychologische Hilfe zu unterstützen bzw. für sich selbst einen Überblick zu verschaffen, ist dieses Buch geeignet.
Fazit: Ein schöner, nicht zu umfangreicher Ratgeber für Menschen die sich oft in ihren eigenen Gedankenkarussellen gefangen fühlen und negative Gedanken mit natürlich eigener Mitarbeit gegen Positivere austauschen wollen. Nur mit Lesen des Buches ist es nicht getan, aber als gute Starthilfe und Unterstützung kann man gut darin schmökern.