Nicht mehr grübeln...

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Schon das recht schlicht gehaltene Cover von "Genug gegrübelt, lieber Kopf! - Wie du dich von quälenden Gedanken befreist und mehr Leichtigkeit gewinnst" von der Spiegelbestsellerautorin "Dr. Katharina Tempel" hat mich sehr angesprochen. Und natürlich auch der Titel. Wer möchte nicht gerne aus der Grübelspirale ausbrechen und sich schöne Gedanken machen. Das Buch ist sehr übersichtlich in verschiedene Kapitel unterteilt. Dazwischen sind immer wieder tolle Sinnsprüche von berühmten Persönlichkeiten, die zum Nachdenken anregen. Die Autorin erklärt sehr ausführlich, warum wir immer wieder im Gedankenkarusell festhängen und was die Gründe dafür sind. Ich habe mich oft gefragt, wann nun wirklich endlich handfeste Tipps oder neue Ideen auftauchen. Leider kommt das im Buch erst sehr spät und für mich bleiben die Tipps an der Oberfläche hängen. Ich war etwas enttäuscht von dem Buch.