Das Thema trifft mich sehr - seit vielen Jahren habe ich Einschlaf- und durchschlafprobleme... ganz besonders, wenn viel in meinem Leben los ist. Ich habe schon diverses ausprobiert und diverses zu dem Thema gelesen. Das Buch "Genug gegrübelt, lieber Kopf!" finde ich sehr gut - es sind einige Sachen dabei, die ich in der Zukunft mal austesten werde. In manchem Beispielen habe ich mich sehr gut wiedererkannt und hatte einige AHA Effekte.
Der Ratgeber ist im Gräfe und Unzer Verlag erschienen, Hardcover und hat 192 Seiten.
Das Cover ist sehr ansprechend und fast schon beruhigend gestaltet. Genauso der Inhalt des Buches und die Aufmachung des Buches.
Für einen Ratgeber ist das Buch wirklich spannend.
Ich kann das Buch jedem empfehlen, der abends Probleme hat, den Kopf auszuschalten und daher schlecht oder nur schwer einschlafen kann.
Der Ratgeber ist im Gräfe und Unzer Verlag erschienen, Hardcover und hat 192 Seiten.
Das Cover ist sehr ansprechend und fast schon beruhigend gestaltet. Genauso der Inhalt des Buches und die Aufmachung des Buches.
Für einen Ratgeber ist das Buch wirklich spannend.
Ich kann das Buch jedem empfehlen, der abends Probleme hat, den Kopf auszuschalten und daher schlecht oder nur schwer einschlafen kann.