Ich habe das Buch gelesen, weil ich mich derzeit in einer Situation befinde, in der ich solche Hilfestellungen sehr gut gebrauchen kann und es hat mir tatsächlich zum Teil geholfen, aus den Gedankenfallen herauszukommen. Es ist natürlich alles ein Lernprozess, aber das Buch liefert sehr gute Erklärungen für blockierende Gedankenprozesse und auch Lösungen, die man sehr gut anwenden kann, um diese zu erkennen, zu verstehen und aus diesen auszubrechen bzw. diese etwas abzumildern. Das Buch ist gut untergliedert und lässt sich angenehm lesen. Es ist zwar ein theoretisches Sachbuch, aber keineswegs zu trocken dargestellt. Ich glaube, wenn man solche Gedankenspiralen hat, dann kann man sich in diesem Buch wiederfinden und sich selbst besser analysieren und aus diesen Gedanken herausbrechen. Mir hat das Buch sehr gut gefallen.