Gesund durchs Jahr - mit leckeren Rezepten
Gesund durchs Jahr ist ein Ratgeber, wie man sich gesund durch die Saison ernähren kann. Ich liebe Bücher des Gräfe und Unzer Verlags. Die sind immer sehr Detailliert und gut verständlich geschrieben und einfach für jedermann geeignet.
Das Buch ist in die einzelnen Monate eines Jahres aufgeteilt und farblich von einander, gut sichtbar getrennt.
Monatlich kann man nachlesen, wie wir unserem Körper etwas gutes tun können. Welche Vitamine und Nährstoffe gerade in der Zeit am dringendsten benötigt und von welche Lebensmitteln wir besonders viel essen sollten. Gepaart ist das alles mit vielen Tipps und Informationen, welches Gemüse gerade Saison hat, inklusive leckeren zur Jahreszeit passenden Rezepten zum Nachkochen.
Ein sehr durchdachtes und Lesenswertes Buch, mit vielen Informationen zum Thema Ernährung und Lebensweise.
Das Buch ist in die einzelnen Monate eines Jahres aufgeteilt und farblich von einander, gut sichtbar getrennt.
Monatlich kann man nachlesen, wie wir unserem Körper etwas gutes tun können. Welche Vitamine und Nährstoffe gerade in der Zeit am dringendsten benötigt und von welche Lebensmitteln wir besonders viel essen sollten. Gepaart ist das alles mit vielen Tipps und Informationen, welches Gemüse gerade Saison hat, inklusive leckeren zur Jahreszeit passenden Rezepten zum Nachkochen.
Ein sehr durchdachtes und Lesenswertes Buch, mit vielen Informationen zum Thema Ernährung und Lebensweise.