Das Buch hat eine sehr gute Aufgliederung, welche in die Monate des Jahres unterteilt ist. Durch ein Register kann der Leser den gewünschten Monat schnell finden. Einmal im Monat angekommen, informiert uns das Buch über das Gesundheitsthema des Monats, es werden Obst und Gemüse genannt, welche zu der Zeit saisonal sind und dazu gibt es Rezepte.
Man kann das Buch immer wieder zur Hand nehmen, sich informieren und die Rezepte nachkochen. Der Einband ist sehr stabil aus Hardcover und das Buch sieht sehr hochwertig aus.
Die Erläuterungen sind sehr angenehm zu lesen und gut zu verstehen. Man wird von dem Text nicht erschlagen, wie es bei vielen anderen Büchern dieser Art der Fall ist. Ich kann die Rezepte sehr empfehlen, denn die Zutaten sind im jeweiligen Monat im Supermarkt zu finden und einfach nachzukochen. Außerdem fällt es mit diesem Buch einfach, auf die Gesundheit und das Immunsystem zu achten - die Tipps sind sehr gut nachzuvollziehen.
Man kann das Buch immer wieder zur Hand nehmen, sich informieren und die Rezepte nachkochen. Der Einband ist sehr stabil aus Hardcover und das Buch sieht sehr hochwertig aus.
Die Erläuterungen sind sehr angenehm zu lesen und gut zu verstehen. Man wird von dem Text nicht erschlagen, wie es bei vielen anderen Büchern dieser Art der Fall ist. Ich kann die Rezepte sehr empfehlen, denn die Zutaten sind im jeweiligen Monat im Supermarkt zu finden und einfach nachzukochen. Außerdem fällt es mit diesem Buch einfach, auf die Gesundheit und das Immunsystem zu achten - die Tipps sind sehr gut nachzuvollziehen.