Ich habe so gut wie alle Bücher von Dr. Lela Ahlemann gelesen, nicht nur weil sie sehr informativ sind, sondern weil sie eine ganzheitliche Sicht auf den Menschen und Körper legt, was ich besonders an ihr schätze. Die LP zu "Glow-up" hat mir auch besonders gut gefallen. Das Cover ist ansprechend und das Buch sehr übersichtlich in verschiedenen Kapiteln unterteilt. Ob Ernährung, guter Schlaf, kleine Beauty-Behandlungen oder Bewegung: Man dürfte in diesem Buch wohl alles wissenswerte finden, um einen GLOW bei sich erzeugen zu können. Natürlich immer in Verbindung mit der Selbstliebe und Selbstfürsorge. Es klingt spannend und ich freue mich, mehr davon lesen zu können!