Wenn ich hier ein Buch zum Thema Ernährung und/oder Sport entdecke bin ich sofort "Feuer und Flamme".
Das Buch hört sich auch schon bei der Kurzbeschreibung sehr interessant an und ich denke, es wird nicht nur Frauen ansprechen;-) Denn nicht nur für Darmgesundheit und Sport ist das Thema Ernährung wichtig, sondern sehr sichtbar auch bei der Haut.
Dort wird es bei vielen am schnellsten sichtbar und meist auch für Außenstehende deutlich, dass da etwas nicht stimmt. Ob Unverträglichkeiten, Mangelerscheinungen oder einseitige Ernährungsmuster.
Die Aufteilung der Kapitel macht absolut Sinn. Schön, dass auch recht am Anfang über Fette und Proteine geschrieben wird (was hier nicht mehr zu lesen war). Das eine Art Grundstein und Basiswissen für alle gleichermaßen zu Beginn des Buches gelegt wird.
Zusammengefasst gute Aufteilung der Themen, gut gewählte Absätze, angenehme Schreibweise (Ich denke auch für Laien, die bisher nichts mit der Thematik zu tun hatten) und wahrscheinlich ein Buch, was man nicht nur einmal lesen kann - eher im Gegenteil :-)
Das Buch hört sich auch schon bei der Kurzbeschreibung sehr interessant an und ich denke, es wird nicht nur Frauen ansprechen;-) Denn nicht nur für Darmgesundheit und Sport ist das Thema Ernährung wichtig, sondern sehr sichtbar auch bei der Haut.
Dort wird es bei vielen am schnellsten sichtbar und meist auch für Außenstehende deutlich, dass da etwas nicht stimmt. Ob Unverträglichkeiten, Mangelerscheinungen oder einseitige Ernährungsmuster.
Die Aufteilung der Kapitel macht absolut Sinn. Schön, dass auch recht am Anfang über Fette und Proteine geschrieben wird (was hier nicht mehr zu lesen war). Das eine Art Grundstein und Basiswissen für alle gleichermaßen zu Beginn des Buches gelegt wird.
Zusammengefasst gute Aufteilung der Themen, gut gewählte Absätze, angenehme Schreibweise (Ich denke auch für Laien, die bisher nichts mit der Thematik zu tun hatten) und wahrscheinlich ein Buch, was man nicht nur einmal lesen kann - eher im Gegenteil :-)