Ein wirklich toller Ratgeber, genau das richtige für mich da ich in einem Alter bin wo sich die Haut verändert. Beeindruckende Ansätze durch Ernährung und Lebensgewohnheiten werden hier aufgezeigt. Sehr interessant finde ich das Kapitelverzeichnis und das was dieses Buch an Umfang und Ausgewogenheit bietet.