Das Buch von Dr. med. Lela Ahlemann mit dem Titel "Glow up" ist ein gelungener Ratgeber für alle, die sich eine schönere Haut wünschen.
Auf dem Buchcover ist die Autorin selbst abgebildet, die sehr natürlich und gepflegt wirkt.
Das Thema "schönere Haut" hat mich sofort angesprochen, deshalb war ich doch sehr gespannt auf den Buchinhalt.
Man merkt beim Lesen sofort, dass die Autorin Expertin auf ihrem Gebiet ist.
Dr. med. Lela Ahlemann zeigt dem Leser eine Vielfalt von Möglichkeiten auf, wie man zu seiner Wohlfühlhaut gelangen kann.
Dabei werden nicht nur kosmetische Eingriffe aufgeführt, sondern es wird auch ganzheitliche dargestellt, wie z.B. Schlaf, Ernährung und Bewegung ihren Einfluss auf das Hautbild haben.
Sie stellt auch klar, dass jeder für sich individuell entscheiden sollte, was für ihn passt und was nicht.
Ich vergebe für diesen Ratgeber fünf Sterne und empfehle das Buch gerne weiter.