Eine schöne, gesunde Haut ist der Wunsch vieler Menschen, unabhängig vom Alter. Doch ist das gar nicht so einfach und so viele Reklamen und Versprechungen von Wundermitteln begegnen einem jeden Tag.
Dr. Ahlemann hat diese Sintflut an Informationen in einem locker leicht zu lesenden und doch wissenschaftlich begründeten und fundierten Buch zugänglich gemacht.
Besonders gut fand ich den Fokus auf Ernährung, Bewegung und Schlaf. Diese Faktoren sind Stellschrauben in unserem Leben, welche so viel mehr als Pülverchen und Cremes ausrichten können.
Natürlich wird auch auf Skincare eingegangen, welche Möglichkeiten es für welchen Hauttyp gibt. Ebenso werden mögliche Behandlungen, von sich selbst oder durch medizinisches Personal, vorgestellt. Hierbei fand ich die neutrale Herangehensweisen toll - Behandlungen sind nicht immer notwendig, können jedoch zu einem besseren Gefühl beitragen.
Insgesamt war ich überzeugt von diesem Buch und werde es als Nachschlagewerk noch öfter zu rate ziehen!
Dr. Ahlemann hat diese Sintflut an Informationen in einem locker leicht zu lesenden und doch wissenschaftlich begründeten und fundierten Buch zugänglich gemacht.
Besonders gut fand ich den Fokus auf Ernährung, Bewegung und Schlaf. Diese Faktoren sind Stellschrauben in unserem Leben, welche so viel mehr als Pülverchen und Cremes ausrichten können.
Natürlich wird auch auf Skincare eingegangen, welche Möglichkeiten es für welchen Hauttyp gibt. Ebenso werden mögliche Behandlungen, von sich selbst oder durch medizinisches Personal, vorgestellt. Hierbei fand ich die neutrale Herangehensweisen toll - Behandlungen sind nicht immer notwendig, können jedoch zu einem besseren Gefühl beitragen.
Insgesamt war ich überzeugt von diesem Buch und werde es als Nachschlagewerk noch öfter zu rate ziehen!