Der Ratgeber glow-up von Dr Ahlemann zeigt viele hilfreiche Tipps auf, die eine Verbesserung des Hautzustands bewirken können. Dabei wird detailliert auf Ernährung Schlaf Bewegung skincare oder Schönheitsbehandlungen eingegangen die von innen oder von außen Einfluss auf den Hautzustand nehmen. Jeder Bereich wird intensiv beleuchtet und verständlich erklärt, so dass es wirklich für jeden nachvollziehbar ist. Dabei berichtet Dr Ahlemann aus ihrer vierjährigen Erfahrung und beantwortet die wichtigsten Fragen zur Haut Gesundheit. Außerdem erklärt sie in ihrem Ratgeber, was wirklich von allen Methoden funktioniert und was nur reine Geldmacherei ist. Ich finde den Ratgeber sehr hilfreich und gelungen. Er führt wirklich verständlich und ausführlich durch den Dschungel der vielen Schönheitstools, so dass jeder für sich die richtige und machbare Methode findet.