Skincare ist mittlerweile ein großes Thema und neben zahlreichen (Skin)Influencern wirbt auch die Kosmetikindustrie immer stärker mit sogenannter Wirkstoff-Kosmetik. Während dieser Hype dafür sorgt, dass die Produktentwicklung voran geht, ist durch die Fülle an Informationen, Produkten und Ratschlägen allerdings eine gewisse Unübersichtlichkeit entstanden. Das macht es mitunter schwer, für sich die richtigen Dinge herauszufiltern.
Hier kommt Dr. Ahlemann ins Spiel, selbst Influencerin, aber vor allem auch Dermatologin und Ernährungsmedizinerin, die uns in ihrem Buch „Glow up“ als „Ratgeberin“ und „Freundin mit medizinischem Background“ helfen möchte, unseren ganz persönlichen Weg im Skincare-Dschungel zu finden. Ihr Ziel ist es, unser Wissen „zu boostern“, indem sie Fachwissen mit ihren persönlichen Erfahrungen verknüpft und anhand von praktischen Beispielen erklärt.
Das Buch widmet sich den relevanten Bereichen Ernährung, Sport, Schlaf und Pflege, hinzu kommt noch ein Kapitel zu Beauty-Behandlungen. Grundsätzlich ist einiges dabei, was die meisten von uns kennen, wie Sonnenschutz, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und „Schönheit ist keine Frage des Alters. Der Mehrwert des Buches liegt in der verständlichen Sprache, dem gut strukturierten Fachwissen über Hauttypen, Hormone (hallo Wechseljahre), Supplemente und Wirkstoffe. Es gibt detaillierte Pflegeroutinen, je nach Haut und Alter und immer wieder persönliche Tipps beziehungsweise Empfehlungen, wie sich Veränderungen in den Alltag einbauen lassen.
Sehr gut gefallen haben mir außerdem das „Nerdwissen“ und das Wirkstoff-Glossar, welches sich auch gut zum immer wieder Nachschlagen eignet.
Einziges Minus ist für mich die Typografie, die etwas unruhig wirkt, da oft zwischen Text mit Serifen (der Erzähltext) und serifenlosen Abschnitten (meist die Zusatzinfos wie Nerdwissen und Tipps) gewechselt wird. Hier merkt man, dass versucht wurde, eine Struktur ohne das Verwenden von Farbe zu erreichen. Sicherlich ging es dabei um Druckkosten, das ist verständlich. Trotzdem hätte ich mich über etwas Glow im Buch gefreut.
Hier kommt Dr. Ahlemann ins Spiel, selbst Influencerin, aber vor allem auch Dermatologin und Ernährungsmedizinerin, die uns in ihrem Buch „Glow up“ als „Ratgeberin“ und „Freundin mit medizinischem Background“ helfen möchte, unseren ganz persönlichen Weg im Skincare-Dschungel zu finden. Ihr Ziel ist es, unser Wissen „zu boostern“, indem sie Fachwissen mit ihren persönlichen Erfahrungen verknüpft und anhand von praktischen Beispielen erklärt.
Das Buch widmet sich den relevanten Bereichen Ernährung, Sport, Schlaf und Pflege, hinzu kommt noch ein Kapitel zu Beauty-Behandlungen. Grundsätzlich ist einiges dabei, was die meisten von uns kennen, wie Sonnenschutz, ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und „Schönheit ist keine Frage des Alters. Der Mehrwert des Buches liegt in der verständlichen Sprache, dem gut strukturierten Fachwissen über Hauttypen, Hormone (hallo Wechseljahre), Supplemente und Wirkstoffe. Es gibt detaillierte Pflegeroutinen, je nach Haut und Alter und immer wieder persönliche Tipps beziehungsweise Empfehlungen, wie sich Veränderungen in den Alltag einbauen lassen.
Sehr gut gefallen haben mir außerdem das „Nerdwissen“ und das Wirkstoff-Glossar, welches sich auch gut zum immer wieder Nachschlagen eignet.
Einziges Minus ist für mich die Typografie, die etwas unruhig wirkt, da oft zwischen Text mit Serifen (der Erzähltext) und serifenlosen Abschnitten (meist die Zusatzinfos wie Nerdwissen und Tipps) gewechselt wird. Hier merkt man, dass versucht wurde, eine Struktur ohne das Verwenden von Farbe zu erreichen. Sicherlich ging es dabei um Druckkosten, das ist verständlich. Trotzdem hätte ich mich über etwas Glow im Buch gefreut.